在生活当中，导致脱发出现的原因有很多，正是因为原因众多，所以导致患者治疗起来不是很集中，比较困难。很多人也是为此而困难不已，为了避免患者陷入治疗的误区当中，我们建议患者较好是到正规医院检查一下，待明确病情以后再进行治疗。那么，脱发吃什么好麽?我们来看一下北京京城皮肤医院的介绍。

脱发吃什么好麽

一、脱发患者应该多补充铁质。大多数人脱发主要是因为头发里面缺铁，因此我们建议患者应该多吃含铁元素丰富的食物，譬如像黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、马铃薯等。

二、补碘。头发光泽的亮丽程度与甲状腺的作用有一定关系，表示，补碘能够增强甲状腺的功能，这样的话有利于头发乌黑透亮，患者可以多吃海带、紫菜、牡蛎等。

三、补维生素E。维生素E可以抵抗毛发衰老，增加毛母*的分裂，增加毛发的生长。对此，患者可以多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。

四、多吃新鲜的蔬菜和水果。表示，导致患者脱发的一个重要原因便是患者的血液当中含有酸性的毒素，患者长期食用糖类或者脂肪类的食物，会在代谢过程当中产生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。因此，这类食物患者应该少吃或者不吃。

五、患者要忌吃辛辣刺激性的食物，以及油腻性的食品，此外还有零食也应该少吃或者不吃。对于烟酒等，患者也应该禁忌。

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当然，除了是饮食方面进行护理之外，患者还应该在其它方面加强防护。

1、治疗脱发，患者需要调节好自己的心态，只要树立良好的信心，患者才能够进行长期的治疗，才能够理性的治疗脱发。

2、避免长时间上网。现在很多年轻人喜欢上网，表示，长时间对着电脑的话，电脑的辐射会刺激到患者的皮肤，对患者的皮肤造成严重的损害，因此患者应该避免。

综上所述，相信大家对脱发吃什么好麽有了一定的了解。当然，我们希望患者能够在了解症状把握病情以后及时进行治疗，但是同时应该做好日常的护理工作。如果您还有什么疑问，可以挂我们的专家号：010-8383 8389

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